前幾年新冠疫情在全球爆發時，跟其他地方相比，香港的情況雖然不算太嚴重，但很多人因為惶惑不安而生出的負面情緒，其傳染性和殺傷力甚至比病毒本身更加厲害。
平時人們的心都習慣向外境追逐，甚少往內省察自己的真正需要，因此對大家最大的影響不是表面行動上的受限，而是內心不平衡的翻湧。
有鑑於幫助大家尋求心安之法的刻不容緩，當時我邀請了樂評人馮禮慈用香港式抵死幽默的文字風格，配合他的新派水墨作品，加上劍擊運動員江旻憓的童真字體，來製作一本免費結緣的書《談笑用心──停一停 心呼吸 2》，希望能讓大家把書打開時，尚未細讀內文已經有開心感覺。
書中運用了很多不同例子，帶出如何把佛法應用在日常生活當中，例如做事不用急但可以快、不要用別人的錯來懲罰自己、在適當的時候做適當的事、多點用心親自感受、少點用腦思前想後、學習閉口真言、加強自我覺察、如何活在當下、甚至戴着口罩也能夠感受到幸福等等。
最後還有跟大家分享「停一停 心呼吸」的重點和練習方法，大家閱後假如可以把內容落實在日常生活當中，對安頓自心必定有莫大助益。
有興趣的請在此閱讀電子版：https://www.pausebreathe.org/_files/ugd/fddb94_03566686ee554dbfa9c10674d967c20b.pdf
