承接上文：〈一切都是最好的安排〉
上期說到跟家師請假之後，有機會跟隨一行禪師、阿姜布拉姆、詠給明就仁波和繼程法師等大德學習，讓我知道修行並非只有一條路可走，原來只要認清楚方向，每條路都可以到達同一個目的地。
這段過程讓我知道，慈悲是快樂之本，沒有慈悲心的人不可能快樂。對眾生慈悲是必須的，但也不能忽略對自己慈悲，當然也不能縱容，否則就是有慈悲、沒智慧了。
在心中建立正能量，就等如灌溉心中好的種子，才可以用正能量影響他人；迫得自己太苦，做不到時又常常自責的傷害性很大，因為會累積負能量，就像不斷灌溉內心壞的種子，不只是幫不到人，甚至連自己也幫不了。
與正能量的人共修 事半功倍
所謂「近朱者赤，近墨者黑」，常常跟一群負面情緒的人在一起，會吸收彼此的負能量，在自己功夫未到家之前，還是要盡量避免，最好經常親近一些正能量的人，甚至一起共修，互相鼓勵交流，就像《阿彌陀經》說的「得與如是諸上善人俱會一處」，效果會事半功倍。
停下來重新調整心態，不再對自己作出超過能力太大範圍的要求，一旦把身心放鬆之後，修行用功反而更為得力。感恩家師在我出家頭3年的嚴峻教導，讓我打穩基礎，才有能力消化後來幾位大德的教法，從而發展出一套適合現代人，較為輕鬆易懂而又融合生活藝術的禪修方式。希望大家經過不斷練習之後，能夠活出更為自在的人生。
「我的修行路」 3-3
