禮佛的意義，在於禮敬諸佛菩薩的慈悲智慧，而不是崇拜偶像。大殿上的佛、菩薩像，只是一個形象代表，讓我們看到之後心生歡喜，從而發心向他們積極學習。
因此在禮佛的過程中，我們應該集中精神，同時放鬆身心，心中感恩諸佛菩薩慈悲的教導而好好學習，不應胡思亂想，方法就跟禪修一樣，清楚覺察自己每一拜時的呼吸、動作和心念。
即使排除佛經中說「禮佛一拜，罪滅河沙」這種一般人聽起來比較玄的講法，就算在現代科學的角度，它也是一種對身體非常好的瑜珈運動，因為在禮佛整組動作的過程當中，差不多全身每個部分都活動得到，還要配合身體動作的轉換而學習調順呼吸節奏，否則拜起來便會很辛苦了。
現代人大部份都缺乏運動，所以身體健康很多時都會出現問題，假如能夠養成每天在家中禮佛的習慣，只需很小的空間也無須任何設備就可以做，除了能令身心更為健康之外，還不需要一分一毫，更不用說省回看醫生的高昂費用了。
雖然是這樣比喻，不過做任何事情，重點都在背後的起心動念，同樣是在禮佛，如果目的是為了禮敬諸佛菩薩的慈悲智慧，或者只是為了自己的身體健康，最後的效果還是會有不同的。
既能獲得身心健康，又可懺除業障，如此一箭雙鵰的做法，你會不會從今天就開始，每天持續進行呢？
