奧林匹克運動會是最高等級的國際綜合體育賽事，每4年舉行一次，由國際奧林匹克委員會主辦。世界各國用運動來切磋體育技能，以「更快、更高、更強」作為奧運會的格言，同時，奧運會亦可促進各國公平競爭、互相理解和友誼團結，以表達世界文明交流互鑒、和諧發展的崇高理念。
奧運精神在心中，也在生活中
2021年7月23日至8月8日在日本東京舉行的第32屆夏季奧林匹克運動會已落下帷幕，在約半個月時間，在28項運動比賽項目中，有193隊，共11321位選手參賽，不論國籍或年齡，每一位運動健將都拼盡了全力，他們用汗水和意志盡全力去競賽，不到最後一刻也絕不放棄，既要戰勝對手，更要戰勝自我，超越自我，奧運健將們的出眾表現，深深贏得了全球觀眾的尊敬和喝彩！
歷時17天，經歷了掌聲與淚水，見證了榮耀與拼搏，奧運會為我們帶來許多的驚喜與感動，同時也讓我們感受到奧運精神的魅力。
奧運會是培育體育精神的鮮活素材，不論是學生，家長，老師，還是每個年齡段的大眾市民，都能從奧運會中汲取許多知識和力量，所以，奧運精神不單只是在我們心中，其實也可以在我們日常生活之中。
成為體壯強健的人
在本屆奧運會，有28種比賽項目，包括水類運動（花式游泳/跳水/游泳/水球）、射箭、田徑、羽球、棒壘球（棒球/壘球）、籃球（籃球/3×3籃球）、拳擊、輕艇（輕艇激流/靜水競速）、自由車（自由式小輪車/競速小輪車/登山車/公路賽/場地賽）、馬術（盛裝舞步/三項賽/場地障礙賽）、擊劍、曲棍球、足球、高爾夫、體操（競技體操/韻律體操/彈網）、手球、柔道、空手道（型/組手）、現代五項、划船、七人制橄欖球、帆船、射擊、滑板、運動攀登、衝浪、桌球、跆拳道、網球、鐵人三項、排球（排球/沙灘排球）、舉重，以及角力（自由式/希羅式）。
欣賞過奧運精彩的比賽後，估計大家也應該「動」起來吧！除了如上運動外，我們還可自求探問：究竟哪些運動是特別配合自己的興趣、能力和現實環境？筆者誠意鼓勵各位大朋友，小朋友，在日常生活中多試試，找出適合的運動項目，然後好好地認真學習，發展自己的體育愛好，有固定的鍛鍊時間，逐步養成多做運動的好習慣，感受做運動的樂趣和美好，訓練強健的體魄和培養積極向上的體育精神。
要緊記：每天進行30分鐘運動，對健康定能帶來莫大裨益！
成為頑強堅毅的人
所謂「台上一分鐘，台下十年功」，每一位能代表出賽的奧運選手背後有大量艱辛的付出，他們多年來勤學苦練，從他們眼中湧出頑強和拼搏的精神，因此，他們每一位理應獲得熱烈掌聲。
一朝奪冠，天下聞名。然而，成功絕不容易，需要天賦加上無比的勤奮，每一塊獎牌都凝聚了無數的夢想和毅力。不論是征戰多屆的老將，還是年輕青春的參賽選手，他們最終能修得成正果，乃因其非凡的努力和頑强的意志。
所以，我們普通人更應保持樂觀向上的態度，戒驕戒躁，找出自己終生熱愛，矢志不渝的目標，之後咬定目標，像奧運健兒一樣始終堅持不懈，朝自己認定的方向去努力奮鬥，成就精彩的人生。
同時，我們也要為那些不放棄理想，永不言敗的失利者大力喝彩！有些運動員雖然沒有獲得任何獎牌，但是他們努力拼搏，堅毅不屈的意志，絕對值得每個人敬佩和學習。
要知道：千錘百鍊方能卓越，方能取得成功！
成為真誠有愛的人
在每個奧運賽事上，運動員之間既是相互競技，又是相互學習，更是彼此欣賞。獲勝者會對失利者獻上真摯的肯定，失利者會對獲勝者表達真誠的祝賀。可見運動健將能突破狹隘的輸贏觀，能給予所有拼搏者、奮鬥者尊重和鼓勵，他們發揮了崇高的奧運精神，一份廣博的胸懷與大愛。
例子：在田徑項目男子跳高賽事中，卡達名將「跳高神童」Mutaz Barshim和黑馬義大利選手Gianmarco Tamberi競爭激烈，一直到2.37m兩人都是一跳過關。在最終決勝的2.39m，兩人三次試跳都失敗，主辦單位詢問兩人是否要加賽決勝。
賽前的金牌大熱門Barshim 體會到Gianmarco因大傷癒後復出而要放棄挑戰2.38的難處，所以Barshim不想乘人之危，他竟主動提出共享金牌的要求。最終，在大會認可下Barshim和Gianmarco共享了那面金牌。當時，Gianmarco激動地跳起來擁抱Barshim，並落下了感激和興奮之淚。
6個月後，2022年我們將迎來北京冬季奧運會，奧運的精彩故事和鼓舞人心的奧林匹克精神，還會生生不斷，還會繼續不止！大家加油！
