我創作的「攝影禪」作品中有一張的文字是「凡事只要想做，會找到一個理由；不想做的話，會找到一個藉口」。展覽期間帶領大眾導賞到這張作品面前時，常會看到一起來的朋友或伴侶，用手肘碰碰對方，眼神似乎在說：「說的就是你呀！」可見不少人都會犯這個毛病，當然包括我自己在內。
自己從少就沒有運動細胞，加上天生筋骨比較硬，多年前剛開始學習打坐時，盤起腿來兩邊膝蓋都離開坐墊很遠，後來在澳洲一個有關「身心靈」的展覽中，買到一條用來綁著雙腿打坐的腰帶，經過一段頗長時間的努力，終於做到單盤而坐。
近年很多工作都在電腦前進行，加上長期缺乏運動，肩頸腰背都出現問題，尤其去年髖關節與膝蓋的疼痛更為嚴重，除了影響日常活動，更導致不能盤腿，要改為在椅子上打坐。期間曾經試圖做一些瑜珈拉筋運動來改善，但因為太痛而不大想做，找到的藉口是：這是年紀漸老的必然現象。
幸而我一直有帶禪修活動，每次分享打坐的好處時，疼痛都令示範不如理想，慚愧心便油然而生。結果就在一段閉關時間，決定精進修行，徹底嘗試把問題解決。
首先每天起床都做瑜珈拉筋運動，跟着禮佛108拜，再練習大約一小時的達摩易筋經；日子有功，不到兩個月已經可以回復單盤打坐，而肩頸腰背的問題都有很大改善。
這次令我親身體驗到，凡是有需要做的事情，就只是去做，其他一切思前想後出來的，都是無謂的藉口。
