只需六尺長、三尺寬的位置，就夠我們這副身軀睡得很好，何必奢求什麼高樓華廈呢？
人為什麼會患得患失呢？因為身心充塞了無止境的飢渴。所謂「飢渴」，即如飲食常感欠缺而不能滿足；人一旦不能節制這種無止境、飢渴難耐的追求心理，當所求無法滿願時，必然會產生痛苦。
在生理上，我們要照顧身體的健康，適度地注重營養的調攝，但以知足適量為原則，不要被口腹之慾所役使。
人心不足蛇吞象
古人也曾說過，山河大地猶有填滿之時，唯獨人類的「鼻下一横」——嘴巴，永無填滿之日。想想，我們的嘴巴填塞食物已經填了幾十年了，卻怎麼也沒填滿。明明早上才用過早餐，到了中午便覺得餓了；中餐才剛吃飽飯，傍晚時卻還是得吃。甚至有人還有吃零嘴的習慣，甜的、鹹的小點心，各式齊全，嘴巴永遠沒有休息的時候。
俗語說：「人心不足蛇吞象」——試想，大象這麼龐碩的動物，一條小蛇對牠根本無可奈何！雖然行為上做不來，但是貪婪之心，竟想將大象吞噬下去，可見小蛇之貪得無饜；我們人會有痛苦，情形也類似於此。
人生在世，有如雪泥鴻爪一般，本就沒有什麼好計較的。一碗白米飯即可吃飽，只要有足夠的營養，何必一定要吃滿漢全席？只需六尺長、三尺寬的位置，就夠我們這副身軀睡得很好，何必奢求高樓華廈呢？
物質欲望淡薄，自然能從淡泊寧靜中長養智慧；如此一來，生活中就沒有什麼煩惱、得失了。
原刊於《歡喜自在》，本社獲作者授權轉載。
