香港人日常要處理各項繁複事務，偶爾會頭頭碰着黑，沒有一件事能辦好。這時候，保持平常心就至關重要。那麼如何能保持平常心呢？原來與我們的神經系統有關。
神經一般通過一種叫線式傳導（Wire Transmission）的傳導方法來傳導神經訊息，但是一種叫五羥色胺的神經傳導物才是使人有平常心的重要的神經傳導物（5-HT）。當5-HT依附在接受體之上會令腦部製造一種物質，叫腦衍生神經營養因子（Brain Derived Neurotrophic Factor，簡稱BDNF），而正正就是BDNF令人有平常心。
出家人為何能常常保持平常心，就是與常打坐有關，因為打坐時的坐姿不是用最舒服的方法，兩腿的穴道受壓就像是在指壓穴道，分泌出5-HT，正是因為打坐時其實等於做了運動，令腦部製造多些BDNF，有助保持心境平和。
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顧小培「對症不下藥」專欄：
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