月經，為女子一月來潮一次的「經水」。月經有序而調和，則表現為：來潮準，色先淺，漸色深，後色淡，無血塊，色暗紅，無異味，量適中。月經之來潮與經止，出現經早、經遲、經多、經少、經閉、經逆、經斷、經痛，則屬病症。
月經，寒、熱可致病，應祛寒、清熱，而使「胞脈」自和；郁、結可成疾，當消郁、化結，而使「經脈」通暢。玄中子言：養得「胞脈」無寒熱，使得「月信」陰陽和。乙癸相生益經脈，六淫相侵傷氣血。靜守丹田調元氣，求來養生真妙訣。《黃帝內經‧素問‧上古天真論》云：「七七任脈虛，太沖衰少，天癸竭。」癸水藏於腎，任、沖起胞中，滋陰腎陰，養益任、沖，乃調經和脈之善養之道。
月經不調常見症狀
女子經脈之血行，乃應時而下，一月而行經。情志和諧，飲食有節，寒熱得宜，精氣無損，沖任二脈輸注暢達，月事則行經適時。
月事周期紊亂，經量、經期異常，乃是月經不調，常見症狀為：
經水過多、經水過少；經行先期，經行後期；月經愆期等。
血脈和順，經脈則有調。益氣養血而育「胞脈」，豁達情志而安沖任，乃女子養生之要。
一、月經先期（血熱型）
《丹溪心法》云：「經水先期而來者，血熱也。」明代著名醫學家張景岳曰：「血熱經早。」血熱，乃肝水熾盛而熱蘊沖、任二脈，或過食辛辣而生燥熱，皆可致使經血急行，先期而至。血熱而致月經先期，經色多深紅或黑紫，經質多凝稠而夾血塊，口乾、舌燥，喜食涼物。
1 . 食療
食方：龜板25克，白豆（豇豆中之白者）49粒。
方義：龜板，性平，味甘，入肝、腎經，有「通經脈」、補陰虛、消內熱之功效；白豆，性平，味甘，入脾、腎、胃經，有「入血調經」、補腎氣、健脾胃之效益。故，經早，宜舒肝化瘀，清熱涼血，健脾，益腎，宜協調任、沖二脈，宜滋養「胞脈」，以此養「天癸」，安「月事」。
食法：將醋炙龜板入砂鍋煮15分鐘，加入白豆，文火煮之。飲湯，食豆。
功用：清熱，健脾，補肝腎，益血脈、調經脈。
注：①加黃酒少許，冰糖適量，菊花3朵。②白豆宜洗後浸泡，泡豆之水入鍋煮豆。③加水500毫升，煎成300毫升。
下期續談月經先期（血熱型）的點穴功法和月經後期（血寒型）的特點和食療，敬請留意。
