前文談到道家養生的種種法門，包括「內丹法」和「保精貴生」（食療、按蹺等），今期開始，續談道家講「延年益壽」和「性命雙修」的本懷。
筆者已到上壽之年，從小在父親的影響下，接受道家養生文化的薰陶，將道家養生精華與現代中西醫知識相結合，潛心研究導引術、按摩、點穴、針灸、中草藥、食療等中醫療法。60餘年來，我受邀至世界各地講學，我希望用畢生精力將中醫藥文化發揚光大。
吾生也有涯 養生求延年
從古到今，人們對於「延年益壽」探索的腳步從未停止過，無論是古代對於「修仙長生」的渴望，還是現代對於疾病治癒的研究，永遠只有一個目的，那就是延長生命的期限。導引術、針灸、點穴是中醫藥文化的重要組成部分，也就是中醫養生的精華所在。
道家是講「長生不老」的，這裏自古有一個誤解，其實，「長生」是延長生命；「不老」不是「不死」，那是不科學的，不老是永不言老。我們每個人活在世上，都要健健康康的，都要延年益壽！誰願意自己或者自己的親人飽受病痛折磨呢？誰願意自己的親人早早離開呢？
因此，我願意通過食療、鍛鍊、針灸等方法，給大家傳遞地地道道的道家養生概念。
基於中醫學 卻獨具特色
道家養生並不神秘，它同樣是基於中醫理論而生，而又獨具特色。說到中國傳統醫學離不開經絡穴位，「經絡」是運行氣血、聯繫臟和體表及全身各部的通道，是人體功能的調控系統，《黃帝內經》有言：「經脈者，人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所以起。」大概意思是指人的起病治病等都與經絡有關。經絡的功能包括運行氣血、平衡陰陽、聯絡臟腑等。「穴位」指人體經絡上特殊的點區部位，其主要生理功能是輸注臟腑經絡氣血，溝通體表與體內臟腑的聯繫。《千金翼方》中指出，「凡諸孔穴，名不徒設，皆有深意」。不同部位的穴位有不同的功效，歷代醫學家根據分析不同穴位的部位及作用，進行不同疾病的治療。「點穴」是中醫傳統的治療方法，通過戳、拍、擒、拿、撞幾種不同的點穴方式，來進行不同的疾病治療。
限於篇幅，下期續談導引術的要旨，然後再論述什麼是「性命雙修」，敬請留意。
