禪宗有一首起七偈：「諸人入堂鍛鍊，看誰倚天長劍，是佛是魔皆斬，直教梵天血濺；金鎖玄關掣開，曠劫無明坐斷，一朝剌破虛空，露出娘生真面。」因此有些禪眾參禪，非常勇猛精進，他們每次參加禪七，都像是拼了命一樣，期待有所開悟。
家師教導禪修非常嚴厲，時常逼得禪眾透不過氣來；不過他又提醒我們，參禪時精進用功是需要的，但是拼命想着開悟，也是一個妄念，在妄念中用功，又怎可能明心見性呢？
曾經有機會去一行禪師在法國的梅村道場參加冬安居，之後後又參加英國禪師阿姜布拉姆的禪修營，身心有很不同的體驗。他們兩位大德跟家師的教法截然不同，都是用比較輕鬆的方法來參禪，假如禪眾有自制能力，在這樣的過程中就會很容易得力。
要被嚴厲教法來逼才不偷懶，其實對修行幫助不大
自制能力好的人在參加禪修時，就算沒有安排緊密的時間表，不用他人監管，也懂得在任何時間用功；另一些人自制能力較差，卻必須有人監管逼迫，才不會浪費時間。不過我始終認為，要被嚴厲的教法來逼才不偷懶，其實對修行是幫助不大的，只要禪修出堂回到自己的生活圈子，就會恢復原狀了。
究竟參禪應該要緊還是鬆？其實並無放諸四海皆準的答案，必須要禪眾親自體驗，才能從實踐中找到適合自己的方法。
原刊於《溫暖人間》，本社獲作者授權轉載。
