愈是發達和富裕的社會，愈多人感到不快樂。當人們在享受物質生活之時，卻不能獲得真正的快樂；尤其是在經濟低迷時，許多人都愁眉苦臉，為生計奔波勞碌，便開始明白需要從心靈上着手。禪修，就是使心靈感到富裕的方法。
假如因為種種因素暫時未有機會學習禪修，不如嘗試放開心懷去做志工，幫助有需要的人，便有機會從中得到比金錢以外更重要的滿足感。當然這種滿足感必須建基於無求付出的態度，在付出的同時，其實收穫更多，最終得益的還是自己。
發心做志工和幫忙做義工是不同的：「義工」是義務工作，好像可做可不做，很容易會計較自己的付出；「志工」卻是志願工作，以了解對方的需求為主，帶着歡喜心無私地幫忙。
志同道合把工作做得更加愉快
過程中有機會接觸到生活或身體條件較差的人，會使自己懂得珍惜和感恩。最重要的是認識一群只求付出而不望回報的志工，不但能開闊自身的視野，也交到志同道合的好朋友，在彼此互相影響之下，可以把工作做得更加愉快，甚至將快樂帶回自己的生活，再輾轉相傳開去。
久而久之，精神長時間處於這種滿足、開心的情況下，身心的抵抗力自然強化，面對困難和逆境的「免疫力」亦會大大提高，助人之餘又能助己。箇中的樂趣，必須要你親自嘗試，才能體驗得到。
原刊於《溫暖人間》，本社獲作者授權轉載。
