家長可能發現子女在停課期間，多了很多情緒或行為問題？這是正常的反應，因為沒有與好朋友見面，也沒有吃、喝、玩、樂的機會，亦沒有出外的自由活動，家長要體諒他們現時的情況，在過了這場疫症後，情況有機會好轉。
現階段最擔心反而是家長看見子女有情緒或行為問題時，會有過激或不合適的反應，家長製造了子女的第二度情緒，好像地震之後出現海嘯一樣，家長未能輔導子女之餘，還做成了惡性循環。
家長想為子女減壓，要首先分析他們的情緒或行為問題根源，如果家長發現子女在疫症前已出現情緒行為，只是在這期間浮現出來或惡化了？是否他們太苦悶才有這行為發生，或是因為父母在抗疫時期管教處事與子女出現了分歧？
亦有個案是因為之前社會運動影響，或社會問題影響了家庭關係而出現情緒，還是未有社會運動之前已發生。因此，子女在停課期間的情緒或行為問題，要深入地個別診斷，還需學校與家長商議，找出問題根源；另一方面，家長需要為子女提供多元化的親子減壓方法，改善大家在停課期間的緊張關係。
易子而教
有時子女不聽話，可能是家長與子女格格不入，有時同一番說話由別人說出更有效果；家長可以找一些與子女相熟或喜歡的人物，到家中或視像勸導他們，引導他們說出情緒或行為問題的原因，又可以勸導他們疏導情緒。
享受洗澡
當子女困在家中，最合適又安全的減壓措施，就是讓子女在天氣不冷的情況下，在洗澡時給他們較長的沐浴時間，能夠讓他們可以盡情地玩水宣洩情緒，玩水是很多孩子喜歡的項目。
購買玩具
家長在平常的日子都需要為子女提供玩具，避免他們沉迷電子產品，家長可在停課期間，比平常需要提供更多的玩具或遊戲，可能有會機轉移他的精力及維持他們的學習興趣。
戶外活動
雖然在現階段進行戶外活動是會有風險，若家長發現子女的情緒問題已達到爆炸的狀態，家長在兩害取其輕的情況下，家長可以給他們出外伸展，做一些運動如踩單車或跑步，曬一曬太陽及發洩精力。
做真獅子
家長與子女一起扮演獅子，但實際上是以手作為大口，將一些廢紙撕開，增強小肌肉的協調及力度，然後逐漸增加紙張的數量，考驗子女能撕開多少張廢紙，有人能夠將以前厚厚的黃頁撕開，家長讓子女有一個挑戰的指標，究竟最終可以同一時間撕開多少張廢紙。
「還寶」大使
家長需要更多善用這些大大小小的包裝，使子女可以成為還寶大使，使用這些環保物料創作，家長適宜讓子女在家中創作更大型的設計，如適合他們搭建可以讓他們入住的小屋，使用報紙自製足球、飛標、擲準，或使用水樽自製保齡球樽等。
自製遊戲
家長可以與子女設定一些比賽忍耐能力的項目，如頭頂物件最長時間，準確閉眼1分鐘，或單腳站立5分鐘，引導他們自行設定一些項目及標準，然後作出適當的練習，邀請朋友通過視像比賽。
開大食會
雖然現階段不方便讓子女到不同的餐廳享受美食，但家長可以嘗試為子女買一些美食回家，使家中成為了美食天堂，品嚐有特色的美食，家長更可以安排子女成為食家，點評不同的食品。
廚神學堂
不論子女年齡的大小，家長都可以引導參與一些煮食遊戲，重點不在於製造食物，而是讓子女可以發洩精力及情緒，例如以搓麵粉替代日常的搓泥膠，又可以讓他們洗米或水果，亦可以讓他們切水果片，有如廚師學藝，首先學習洗切，然後在安全情況下，讓他們學習煮食。
親子按摩
家長可以先替子女按摩，如用手指輕按子女的頭部、身體及手腳然後引導子女為家中的其他人或父母按摩，但不需強調手法是否正宗，目的只是透過按摩，發洩大家的精力，及增進大家的親密感覺。
