古人詞句云：「少年不識愁滋味」，青少年患病，若非出現發熱、疼痛之類反應，或明顯病徵，而病症又屬潛伏期較長，一時又不妨礙正常的人體活動者，患者通常是不以為然的。諺語云：「船到江心補漏遲」，凡是疾病，當病症明顯表現出來時、當病症忽然出現變化時（如係重病或絕症），此時之治，難度大矣。若「病入膏肓」，可謂「咎由自取」了。
人，力求健康，為求益壽，應防患未然，當未雨綢繆，此乃養生之道也。
面頰顯現淡紅蝶形斑
1993年4月中旬，澳籍華人鄧琴小姐因患紅斑狼瘡症，由家人陪同來港求醫。
望診：右側面頰顯現淡紅色蝶形斑。
問診：氣足音洪，但經常感冒、發熱、自感倦怠，肩關節酸痛及頭痛。
脈診：脈像洪、澀。
舌診：苔黃厚。
習練「嶗山習氣術」
施治：教授道家內養功法「嶗山習氣術」（家父嶗山道士玄中子家傳內養功），由患者自行習練之。
功法：站立位，面向東方，舌舔上顎，緩緩以口呼氣。
雙手掌心向前，徐徐吸氣，雙手掌慢慢上抬至眉梢位，翻掌，緩緩呼氣，雙手掌慢慢下落至股外側，手掌心轉向前方。
雙手掌臂上抬至平肩位，徐徐吸氣，雙手掌臂成環抱狀，中指尖相對，掌心向胸乳部，緩緩呼氣，雙手掌外展，向左右平推，平肩位，手掌直立，掌心向外，稍時，雙掌臂下放，手掌心轉向前方。
雙手掌重叠（左手掌在下，右手掌心撫於左手背上），安撫於丹田穴（肚臍下一半至四指部位），徐徐吸氣，雙手掌逆時針方向柔和地揉動，一吸一呼為一次，共十五次為度，稍時，自然收功。
註：習練此功法，宜每日三次，清晨面東，晌午面南，夜晚面北，三節功法，皆為一吸一呼為一次，共十五為適度。
習練功法後，病人右側面頰的淡紅色蝶形斑消失。
下期再談治紅斑狼瘡的保健醫療法，敬請留意。
