上期談到呼吸具有科學性，但是，如果採用呼吸為病人治病，就必須解決以下三方面的問題：
一、須具有中西醫的基本理論和基礎知識；
二、須具有診斷學和治療學的基本學識和技能；
三、須能科學性地解釋呼吸治病的原理及產生療效的原因和改善身體機能與生理功能的中西醫理論論證。如果能明瞭呼吸的科學性和掌握呼吸治病的醫學知識，無疑呼吸是可以治病的。
徐徐吸氣 緩緩呼氣
方法：站立位，雙膝微屈，閉目，雙手掌心，相對於胸部，徐徐吸氣，緩緩呼氣。登山式，雙手掌臂屈曲，用力前推，徐徐吸氣，緩緩呼氣，左右側交替施法。
站立位，閉目， 挺胸，收腹，雙手臂上抬平眉處，翻掌，下沉，徐徐吸氣，緩緩呼氣，雙手掌相合上舉。挺直雙臂，下沉至胸部，雙手掌相合，指尖向下，雙臂垂直，徐徐吸氣，緩緩呼氣。
按：呼吸法包含有深遠的周易哲理及中華醫學哲理，以及道家養生學和武術內功之綜合方法。所以，悟到呼吸之理，善行呼吸之道，養生之益，強身之法，則自然見其效益。
善理氣者 使之氣順
呼吸：氣之法，在於氣也。
善養者，使之氣和。
善理氣者，使之氣順。
氣息協調而協和，氣力充盈而足壯，氣血則得以順暢，臟腑則得以強健，脉髓則得以舒和，筋骨則得以堅實，肌膚則得以潤澤。氣之法，則孕育於氣中；法之氣，則蘊寓於氣中，呼吸之妙，妙在於令生理機能旺盛；呼吸之玄，玄在於使養生益壽得利。
人生：智者求悟。
悟者求明。
明者求達。
達者求不愚。
故：悟者難入虛幻。
明者難入歧途。
達者求之道也。
灼見名家「養藏益補」冬季養生晚宴
《黃帝內經》：「春夏養陽，秋冬養陰。」從中醫角度，一年四季皆各有養生方法。寒冬將至，我們可以如何從飲食着手，調理身體？灼見名家傳媒明年1月舉辦冬季養生晚宴，由國際著名養生學家朱鶴亭長老主講、何景煊醫師策劃，並由中國飲食文化大師、名廚尹達剛先生下廚，讓大家享受美食之餘，更能養藏補益。
養生宴菜式
送寒五小碟
琥珀碧根果
酥淡鹽牛蒡
燈影焦蓮藕
酒漬無花果
園摘小彩茄
主菜
石斛燉原條遼參
鮮茨實蒸鮟鱇魚
金華玉樹雞
牛肚菌炆羊腩
金芽臘味卷
甜品
迎漫瀾春花
日期︰2020年1月15日（星期三）
時間︰晚上7:00至10:00（6:00迎賓酒會）
地點︰香港鄉村俱樂部 （深水灣黃竹坑道188號）
訂購電話：2818 3638
查詢電郵：[email protected]
*以上是初定菜式，最終或有修改
