不是人人適合泡腳的。糖尿病患者不宜泡腳，曾經有糖尿病患者因每天睡前泡腳而至足部皮膚潰爛。醫生解釋，這是糖尿病患者出現神經病變對溫度的感覺減退而容易被燙傷所致。有心腦血管疾病的人亦不宜泡腳，因為高水溫會令毛細血管擴張，加大血液流量，使在短時間內增加心臟、血管的負擔。如果你有高血壓、冠心病的話，必須小心。
皮膚給凍傷的人不宜泡腳，在寒冷的地方居住或旅行，有人的腳部會出現凍傷。由於初期並不嚴重，於是以為用熱水泡泡腳會紓緩情況，卻剛好相反，情況愈來愈糟。原來，凍傷的腳一旦用熱水泡，讓溫度從冷到熱，無疑令凍傷的腳病情加重。
還有一類是皮膚病患者，能否泡腳，必須先徵詢醫生的意見，而且一定在家裏使用私人的盆和毛巾，避免傳染。
泡腳的最佳時間
讀者陳先生問，什麼時間泡腳最好？答案是空腹不宜泡腳，飯後不宜立即泡腳。理由是飯後立即用熱水泡腳，會導致本該流向消化系統的血液會改變流向下肢，影響了消化系統供血。這樣會影響消化吸收，最終引致營養不良。
此外，在泡腳的過程中，身體會消耗很多熱量，如在空腹狀態下，身體的肌糖元儲量較少（是肌肉中糖的儲存形式，在劇烈運動消耗大量血糖時，肌糖元會分解供能，但肌糖元不能直接分解成葡萄糖，必須先分解產生乳酸，經血液循環到肝臟，再在肝臟內轉化為肝糖元或合成為葡萄糖），在此時間泡腳會容易因為血糖過低而出現血糖性休克。很危險啊！一面泡腳一面吃食物也不健康。泡腳最適宜在飯後一至三小時進行，臨睡前泡效果更好。
原刊於《頭條日報》，本社獲作者授權轉載。
