上期談到血熱而導致月經先期而至,經色多深紅或黑紫,經質多凝稠而夾血塊,口乾、舌燥,喜食涼物。今期介紹月經先期(血熱型)的治法。
龜板煮白豆 青熱健脾補肝腎
一、食治
食方:龜板5錢,白豆(豇豆之中白者)49粒。
方義;龜板,性平,味甘,入肝、腎經。有通經脈、補陰虛、消內熱的功效。白豆性平,味甘,入脾、腎、胃經,有入血調經、補腎氣、健脾胃之效益。故,經早,宜舒肝化瘀,清熱涼血,健脾、益腎。宜協調任、沖二脈,宜滋養「胞脈」,以此養「天癸」,安月事。
食法:將醋炙龜板,入砂鍋,煮15分鐘,加入白豆,文火煮之,飲湯,食豆。
功用:清熱、健脾、補肝腎、益血脈、調經脈。
註:1.加黃酒少許、冰糖適量、菊花三朵。2.白豆宜洗後浸泡。泡豆之水入鍋煮豆。3.加水500毫升,煮成300毫升。
二、點穴
穴位:取太白、陰谷、曲泉穴。
治則:太白,乃脾經之原穴,補太白以益脾脈之統;陰谷,乃腎經之合穴,補陰谷以利腎陽之滋養;曲泉,乃肝經之合穴,平曲泉以安肝脈之裹血。協調脾、肝、腎三脈,和順足太陰、足厥陰、足少陰三陰,施術有方,可益於「胞脈」而利「月信」。
運氣於三焦 補元氣而益營血
三、內養功:
功法:戌時(晚上七至九時),仰臥位,目微閉,以鼻徐徐吸氣,意念存守於三焦經之原穴陽池,左手無名、小指屈曲,指腹置於內勞宮穴部位,拇指屈曲,指腹置於無名、小指甲之上,食指屈曲,指腹置於中指本節之上,中指伸直,點於心包經之原穴大陵。以口緩緩呼氣,中指腹順時針方向,輕點,緩揉四十九轉,自然收,點穴一或三次。
功理:三焦,乃陽氣之父。「氣為血之帥」氣引血行,經絡傳導,流注相依。包絡,乃陰血之母。「血為氣之母」,血隨氣行,臟腑協調,制約相和。運氣於三焦,補元氣而益營血,穴點心包,和血脈而養「胞脈」,調經之法,寓於其中。
功用:補益元氣,通調血行;和順血脈,滋養胞中。
(女性養生之三)
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