當最近被福布斯評為全球最高收入足球員的美斯，在對冰島的比賽中12碼罰球宴客而備受批評的同時，葡萄牙球星、福布斯評選中排第二最高收入的足球明星C朗，卻在分組賽兩場賽事中大放異彩，包辦了葡萄牙隊的所有四個入球，分別是首場對西班牙的三個入球和對摩洛哥的一個入球。
對西班牙連中三元
在對西班牙的三個入球中，以最後的一球香蕉形罰球最漂亮，而葡萄牙也憑這個罰球追和西班牙3比3。至於對摩洛哥的一場，在開賽4分鐘，C朗在對方球門前中間位置把握隊友送出的一個高空球的機會，在球落到中腰的高度時他俯身衝前用頭槌把球頂入對方球門。葡萄牙就憑這一入球把摩洛哥踢出今屆世界盃。
C朗憑着這兩場分組賽的表現，成為今屆世界盃到目前為止最紅的球星，他的絕佳表現引來球圈內外的熱烈讚賞和討論，話題不光只是他在球場上的球技和臨場表現，還有他Top Fit的外形和絕佳的體能，而他也自信地經常展示自己練就得近乎完美的體形，在訪問中更自豪地說自己擁有23歲的體能狀態，比他年齡要年輕10年。他揚言可繼續踢到41歲。換言之，可以多踢兩屆世界盃。
努力保持良好狀態
見到C朗在33歲之齡仍然展示出頂尖級的體能和球技，確實令人讚嘆和着迷，但在欣賞他的同時，我們必須知道他背後付出了多少，不是絕大部分人能夠付出的努力，除了長年累月和日復日的系統性訓練外，還配合他的檢點生活習慣和健康飲食，例如他嚴格選擇他的食物，並且絕少過夜生活，保證有最少8小時的睡眠時間，並且懂得享受家庭樂，藉此調劑生活和足球比賽的壓力。單以避免夜生活而言，試問有多少球員，尤其是有了名氣後可以做得到呢！
原刊於《文匯報》，本社獲作者授權發表。
