一天傍晚，我獨自在泰國東北部一處碩果僅存的天然森林中坐禪。天色漸黑，村子在好幾里外，四周只有樹林的聲音，我很快就安住於這片靜謐中，十分安詳、寧靜。
但這安詳和寧靜被動物走近的聲音打擾了。
樹林裏的動物有老虎、大熊、大象，牠們都足以對人造成嚴重的傷害。年老的村民曾告訴我，龐大的動物一般不會打擾出家人。但我想那些村民大概不會認識任何不受老虎、大象、大熊打擾的出家人，因為他們都不能活着告訴他們！
恐懼發自內心
我小心地聽那在黑暗中走近的動物，那聲音顯示那只是一隻小動物，沒有什麼可怕的，於是我繼續坐禪。
那動物愈來愈近，發出的聲音也愈來愈響。我留心地聽着，發現低估了那動物的大小。那聲音似乎是一頭中型體積的動物，也許是頭麝貓。那樣的動物沒有什麼可懼怕的，於是我繼續坐禪。
那聲音愈來愈大，從地上樹葉和樹枝被踏碎的聲音看，那是一頭大動物，很大的動物，而牠正朝着我走過來！
我很驚恐，於是睜開眼睛，打開手電筒，開始尋找老虎、大象或大熊，我已經準備好要逃命。
幾秒鐘後，我藉着手電筒的光看見一隻細小的林鼠。
我明白了恐懼會把事情放大。當你恐懼的時候，老鼠發出的聲音會像老虎。恐懼把小病變成最難治的癌症，把皮疹變成鼠疫。恐懼令所有東西都變得比原來的大很多很多。
出版資料
書名：好？壞？誰知道？
譯自：Good？Bad？Who knows？
作者：阿姜布拉姆（Ajahn Brahm）
譯者：林天賜
編輯：汪橋
校對：李衎政、林麗森、梁文威
出版：覺智國際基金會有限公司
版次：2015年10月22日初版一刷
國際標準書號：ISBN 978-962-7287-15-5
定價：港幣88元正
分類：快樂—宗教—佛教
（覺智國際基金會授權轉載，文句曾經潤飾。）
