健體縱橫

廢氣損健康
作者:鍾伯光2018-05-06
平日慣在馬路旁跑步的朋友必須注意,勿顧此失彼,減少跑步帶來的健康效果。
為什麼男性不及女性長壽?
作者:鍾伯光2018-04-29
男性較封閉自己生活圈子的模式,會否是影響到男性不及女性長壽的其中原因呢?
誰是傑出運動員?
作者:鍾伯光2018-04-22
在不同項目的運動員中,揀選出代表該年度的最佳運動員,不是件容易的事,除了考慮預設的準則外,還需要對各項體育項目的發展和國際競技水平作一個參考因素。
體育與運動已混淆了多年
作者:鍾伯光2018-04-15
一大堆不同層面和身體鍛煉的活動,我們都慣常用「體育」一詞概括地代替,這也是多年來中文對「體育」一詞濫用的情況。
香港真的容不下高爾夫球?
作者:鍾伯光2018-04-08
發展高爾夫球需要場地,而舉辦世界認可的職業巡迴賽更需要一個高素質的高爾夫球場,在我們推行精英化、普及化、盛事化的目標下,粉嶺高爾夫球場是唯一的球場能夠做到上述三項使命。
及早鍛煉 讓身體可走更遠
作者:鍾伯光2018-04-01
如果每天都是這樣的搏殺,我的身體可以支撐多久呢?最後是否要花費賺得的儲蓄來修補損失的健康呢?
屏幕上癮損健康
作者:鍾伯光2018-03-25
當過分戀上這些網上世界,便會出現所謂屏幕上癮的情緒和心理問題,如果這個問題不能解決,長此以往,便有損身心健康。
人造草產生的化學毒素不容忽視
作者:鍾伯光2018-03-18
人造草場所使用的化學材料含有毒素,對使用者,尤其是兒童及青少年,以及環境帶來不可彌補的影響。
電子競技何去何從?
作者:鍾伯光2018-03-11
電子競技近年發展迅速,由電子遊戲發展到今日在網上平台進行比賽,可以說是一個大躍進。
困境中才能磨練奮鬥心
作者:鍾伯光2018-03-04
香港大部分成功的運動員都來自較窮困和簡樸的家庭,例如黃金寶和李慧詩。因為他們出身較艱苦,選擇的出路較少,所以較有鬥心成為全職運動員。
不應佔用無障礙設施
作者:鍾伯光2018-02-25
我們不應佔用無障礙設施,既不方便有需要人士,也令自己的雙腿缺乏運動。
願各位新一年多做運動
作者:鍾伯光2018-02-18
新一年來臨,回想過去是否做得太少運動?能夠在一周要求三天累積的30分鐘運動嗎?
神級網球手──費達拿
作者:鍾伯光2018-02-11
早前筆者回顧2017年澳洲網球公開賽費達拿與拿度的宿命對決。一年後,費達拿成功衛冕,取得他第20項大滿貫賽冠軍。為何接近36歲的他,仍然保持最佳水準呢?
網球天王費達拿
作者:鍾伯光2018-02-04
2018費達拿以衛冕冠軍的姿態進入澳洲網球公開賽,決賽擊敗克羅地亞的施歷奪得冠軍,贏得個人生涯第20座大滿貫,創造傳奇。筆者回想上年澳洲網球公開賽費達拿與拿度的宿命對決。
運動場上鬥什麼?
作者:鍾伯光2018-01-28
運動科學應用在運動員身上,有助改善心理素質,有助改良生理訓練,提升他們的比賽成績。
體育成為大學生採訪的熱門題目
作者:鍾伯光2018-01-21
每逢學期完結前,傳理系的學生會進行時事訪問。筆者多次獲學生訪問,當中不少是非體育系的學生。學生關心體育事務,感到開心和欣慰。
傳統武術也要科學化訓練
作者:鍾伯光2018-01-14
中國傳統武術源遠流長,門派繁多,各具特色,但在全球化和商業市場化的大潮流下正面臨很大的挑戰。習武的人需要講求針對性和科學化訓練的格鬥技術,才能參與格鬥比試。
2020東京奧運並不遙遠
作者:鍾伯光2018-01-07
從上年在港舉行的場地單車世錦賽中,港隊表現有點失望,只得一面銅牌。將來2020年東京奧運,香港運動員如果有死硬的決心、勇往直前的心態,取得獎牌還是有機會的。
運動猝死可以避免嗎?
作者:鍾伯光2017-12-31
最近運動猝死的新聞愈來愈普遍,死者多為非專業運動員。所以每人參加任何劇烈運動前,首先要為自己的安全做個評估,減少意外。
體育檢討要全面
作者:鍾伯光2017-12-24
體育的層面很闊,所以檢討也要全面,現時的精英化、普及化、盛事化,未必能夠涵蓋所有有關體育及康樂的範疇。
讀體育有出路
作者:鍾伯光2017-12-17
一般中學生希望在大學修讀收入和前途較佳的學系,例如醫科、法律、精算、工商管理等,但體育系的出路,絕不是想像中的差。
勿低估高血壓的殺傷力
作者:鍾伯光2017-12-03
在美國,高血壓是僅次於吸煙的第二號導致死亡的殺手。美國心臟協會把高血壓的界線調低,可以給一些之前接近高血壓的人士及早接受治療和採用有效方法去改善過高的血壓。
新一代要面對機械人的挑戰
作者:鍾伯光2017-11-26
人工智能的不斷進步,未來人類會在不同領域的工作上,得到這些機械人的幫助,但同樣它們會搶走我們人類現在負責的工作。
長者「肌」不可失
作者:鍾伯光2017-11-03
長者要及早進行肌肉力量鍛煉,以減少少肌症的風險。
施政報告關注隊際運動項目
作者:鍾伯光2017-10-22
切忌把太多資助用在不必要的行政開支上,必須要以運動員訓練的需要為優先。
港隊突破世大運成績
作者:鍾伯光2017-10-14
當仔細一看這四位取得獎牌運動員的大學背景,發現沒有一位是在本地大學就讀的。
未來全運會的定位
作者:鍾伯光2017-10-08
訂定獎勵金額也不容易,主要考慮有關運動會的整體競技水平和在國際的地位。
單車場的發展
作者:鍾伯光2017-10-01
隨着將軍澳室內單車場的落成, 這個位於白石的單車場亦漸漸被人忽視。
普及與精英
作者:鍾伯光2017-09-24
香港的普及體育做得不錯,絕大部分的兒童和年輕人都有較多接觸體育和體能活動的機會。
朱婷——中國女排新力量
作者:鍾伯光2017-09-17
中國女排訪港作賽,最為人注意的首推擔任隊長一職的朱婷。