蔡德允獲譽為「中國最後一代文人」。沈鑒治解釋，母親是「中國最後一代文人少數的倖存者」，「儘管時代變遷、仍然可以保留優良的價值觀」。
醫生為市民打疫苗，延長了診症時間：「姑娘辛苦了，但她們都沒有說什麼。而我，舉手之勞，談不上辛苦。」相對在政府醫院工作的朋友，他的OT（超時工作），更不算什麼。
我們能斷得了物品，但卻斷不了愛和情感。那些看似微不足道的東西，記載着只有你才懂得的感情。
「在港大，我修讀計量金融。我是基於對數學和經濟的熱愛而選擇這學科。」 Ian說他喜歡課外活動：「我可是個『舞林高手』。我愛Modern Dance（現代舞），到日本參加國際比賽，還拿了個冠軍呢。」
劉祖農（J.L.）在大學修讀物理及數學，畢業後教數理科，課餘卻喜歡寫作，寫格律詩詞。這不光是「返老還童」，而是寫詩，得要保持「真的我」才成。
與James談話結束，我們站在世貿中心前拍照留念，背景是停泊在路上的消防救火車，街角還有警車、救護車。城市一切如常運作。 James說：「下午我們還要開會，看來只能進行電話會議了。」
說Michelle是「學霸」，不是因為她「高考」成績優異（她說中文作文考了個滿分），而是她視閱讀為人生樂事（唸小學時，她已把中國四大名著看了一遍）。
黃啟樂指出，中學時主修美術，不是體育。誰說喜歡藝術的學生，不可以成為長跑好手？小說家村上春樹也可以參加國際馬拉松（雖然不會有機會獲獎）。
Cecilia說出跳高與其他運動不同之處：「我們跳高運動員，多是由成功開始，失敗收場。當你試跳，跳過某一高度，會加高到一個位，跳不過，三跳失敗。這失敗，好得很，那就多練習，下一次，或許可以跳得過呢。」
賴錫璋現在為推動”Cool Think”而走進教育圈，在小學推動運算思維教育，推動學生超越單純科技消費，在解決問題、創作與創新範疇上掌握科技應用。」
方圓明（William）對很多人看任哲的武士，以為藝術家是探索征服的力量：「其實恰恰相反，他的武士探索，是內心的強大，是一種自我超越的情懷。」
郵商作家陳漢樑：「我們每個人都很卑微，卻有能力改變世界，包括你和我。」「盡其所能，有一分熱，發一分光，謀事在人，不問收穫。」
《梅艷芳》主調溫柔，即使場面有着滄涼、悲愴一面，拍來還是有節制的。看着Anita嫁給舞台，覺得心痛，是捨不得「香港女兒」就此告別人世間。
鏞記行政總裁甘蕎因認為，現在講求噱頭的年代，餐飲賣相要靚。但先決條件是要有好的品質。「拿到食客面前的食品，要見得人，要好食，要有真味。」
「我們做演員的，演過若干場後，一起『成長』，演到某一場，我們會有默契。說：今晚一齊『玩』。可以演得更放了。」申偉強（Chris）娓娓道來出演《往大馬士革之路》的心路歷程。
蔡兆浚指出，古今地名的演化反映香港社會的發展和變遷。重拾掌故，是認識香港，認識自己的一個途徑。
蘇玉華（Louisa）指出「每次演出，對我來說，都是第一次，都有新鮮感，不會對角色生厭的。」
石依琳（Lam）認為「人生，不是想過而是走過的路，不關乎是否崎嶇。」
新官上任三把火，林群聲（Paul）當上香港都會大學校長，他有三大目標，那是他的教育理念：「提供優質教育、畢業生可以搵到好工，還可創業，並成為良好公民。」
李志清（Ching）向我們展示的，不止是他的記憶力，而是他的藝術觸覺，筆下見人間情意，才能打動人，《記得當時年紀少》滿載的，正是藝術家的情懷。
陸人龍（Michael）編寫《認識中國》系列書籍，向學生介紹中國文化歷史。他說：「叢書由中國地理山河開始，以歷史的演變為主軸，以文化積累為內容。」
Annie可以很冷靜幫助來尋求輔導的人。來到生活層面，她就讓自己隨着感覺而活，隨着狀態走，自由得很。
梁款把黃霑生前寫過的歌詞、筆記、文章、剪報，都搬到自己的大學辦公室和家中進行整理，繼而出書。他喜歡用玄妙一點的講法：「黃霑書房設在時間和空間的交界。」
Louis找來日本作家松尾芭蕉（Basho Matsuo），說出「活在當下」道理，有這一首俳句：「哎呀／幸好沒事／昨天喝了／河豚湯」。
蔣曉薇（Mei）的文字，仍能捕捉那似幻似真的感覺，可與電影《幻愛》互相對照。
黃琪（Kay）經營時裝診所，「把舊衣裳改頭換面，讓它有新面貌，貼近潮流。」令人耳目一新。
甘琨禮（Ronald）是鏞記董事及總經理，在鏞記工作超過半個世紀的他說「守業」一點不容易，但他會遵守對父親的承諾的。
香港城市大學協理學務副校長李娟教授（Julie）與作者詳談「老虎班」計劃，指出城大希望借此培養學生，成為明日社會領袖人才。想讀大學的年輕一代，機會多的是。
數碼港首席公眾使命官Eric說：「數碼港一直以來，都在幫助年輕人投身創科行業。透過互動平台聯繫創科界與求職者，今年得到170間公司參與，提供1300個空缺。」
曾苑滺（Vivian）原可以留在香港讀法律，但她選擇去英國，學曉獨立自處、「活得有意思」，「在歐洲，我體會不同文化、歷史，與我們的差異。我學會接納、包容。」
