Tag: 劇烈運動

適切運動與身心健康之間的正向關聯毋庸置疑，「學童身心靈健康評估計劃」但問及參加者參與「體能活動」及「劇烈運動」的情況，得出的結果令人省思。

在抗疫時期，大家運動宜適量，保持身體的免疫系統在最佳的防禦狀態。

最近運動猝死的新聞愈來愈普遍，死者多為非專業運動員。所以每人參加任何劇烈運動前，首先要為自己的安全做個評估，減少意外。