Tag: 閉目養神

華佗教你睡覺，不管你是否熬夜！

華佗教你睡覺，不管你是否熬夜！

作者:淨空法師2017-12-23

睡覺是養生的一大功能，養就是用大量的健康細胞去取代腐敗的細胞，如一夜睡不着就換不了新細胞。為什麼世上有百歲老人呢？因為他們都有很好的睡眠習慣。

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