Tag: 體重

行好還是跑好?
作者:鍾伯光2021-04-29
年長體弱、過重或肥胖人士,適宜步行,由慢步逐漸增加步行的速度和持續時間。當運動幅度擴大,其運動量有機會與緩步跑的運動量相若,甚至超過。
肥不是罪
作者:鍾伯光2019-02-03
人類有高、矮、肥、瘦是正常的事,但現今這個社會,肥人往往被標籤化為懶惰、醜、遲鈍等等,更劣的是以「豬扒」來形容肥胖的女性,這些帶侮辱的標籤或稱呼,對肥人不公平。
食得少還需配合多運動
作者:鍾伯光2018-08-12
經常運動的人士,會有較高的基本新陳代謝率,就算較一些食得少但不做運動的人士吃多些食物,也不一定會有較高的體重。
癌症病人的苦惱
作者:顧小培2018-07-15
癌症病人體重會急劇下降,手腳會麻痹,令病人和家人痛苦不已,怎麼辦?
提防不知不覺地「賊胖」
作者:朱鶴亭2017-12-20
防止肥胖乃身體保健之要肥胖,一般憑目測則可看出。但輕度肥胖或面肌正常而身體之肩胛部位,腰腹部位等,出現厚度增加,往往從外觀上不易望而知之,俗話稱之謂「賊胖」。