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秋風蕭瑟重養生
朱鶴亭養生錦囊
秋風蕭瑟重養生
作者:朱鶴亭2017-10-21
秋三月，此謂容平。天氣以急，地氣以明。早臥早起，與雞俱興，使志安寧，以緩秋刑；收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清。此秋氣之應，養收之道也。逆之則傷肺，冬為餮泄，奉藏者少。——《黃帝內經‧素問》
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