Tag: 叢春雨

亞健康是介乎健康和疾病之間連續過程中的一個特殊階段。由於不斷受社會環境、傳統觀念、家庭方式和生活行為衝擊精神心理及機體適應能力，在生理機能底下，達到臨界狀態。亞健康狀態要特別注意調養精神，做到「恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來」。