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進食習慣佔了決定肥胖與否一個很重要的位置，到底早餐、午餐應該怎樣吃才有效減肥？進食哪些健康食品可以控制、分解脂肪？一起聽聽養生達人嚴浩的分享。

女士需要服用的保健產品可說是非常多，依據不同症狀及健康需要，有不同的健康產品以至種類配搭可供選擇。

在疫情嚴峻時，個人防護要做足之餘，也要保持身體強健、促進免疫力。現在健康產品大行其道，但是我們對它們認知足夠嗎？當心進食錯誤，以至適得其反。

免疫學博士顧小培在今集《小培解百病》為大家介紹數種有助減肥的天然成份，享受美食同時不用再有罪惡感﹗看看究竟是什麼？

很多民眾習慣人云亦云，不求甚解地猛吃健康食品，這種「高階消費、低階知識」的消費行為，就像戴著名貴鑽戒、手拎LV皮包，看似摩登時尚，其實頗為原始。

苦瓜素能提升一個叫AMPK的酵素，令細胞誤以為能量儲備很低，不宜增生。