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關節是一個很適合使用紅光保健的位置，因為關節很接近皮膚，皮下脂肪亦相對較少，因此可以讓紅光有效通過皮膚去到患處，更直接的讓傷患部位加快修復。

不少都市人備受失眠困擾，但只要認識失眠原因，即可提升睡眠質素，一覺睡天光。