Tag: 活力

我們的確有可能靠着重新訓練大腦，幫身體充電，改變生活方式，迎向21世紀的挑戰。本書從神經科學、心理學和生理學領域着手蒐羅研究，了解哪些事會消耗精力，接着量身打造出快速、有效恢復活力的五大策略。