Tag: 負重運動

保健品可提供足夠的原材料，以及製作骨骼必須的速效劑，讓骨質生成加速，減慢骨骼退化。但是，我們亦不應完全依賴保健品來促進和維持健康。

生、老、病、死是人生的一個自然定律和過程。一個人能夠活到80歲以上，在現代醫療科技發達的社會是經常見到的，但問題是這些長者的晚年是否活得健康和有質素，而非經常百病纏身，或病臥在床上過活。