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清掃負面雜念,不糾結在一個念頭上
作者:編輯精選2019-02-05
面對壓力時,我們會感到焦慮,隨之而來的想法與評價就可能是比較負面的,也就會進一步做出比較負面的反應,可能是繼續想、或是想逃避一切等等。