生活中做每一件事情都是把心念放在那件事情上面，便不是做表面工夫，而且在過程中還能清楚覺察內外感受，減少東想西想，就是這麼簡單而已。
如果我們偶然聽到一句金石良言，雖然不久之後就忘記了，但已經多少從中得到教益。有時我們以善言勸導家人、親友，可能他們好像只當作耳邊風，但是真理聽進去之後，始終會開花結果，不會是徒然無功的。
我們要時時警惕自己—心中若有一點疑惑，不要累積成「惱」或是「怨」，凡事用智慧分析、摒棄先入爲主的觀念，才能照顧好心念。
我在診間看過很多容易緊張，甚至導致自律神經失調的人，背後都有着自我要求完美的心念，特別是身處網絡世界，很多時常「晒恩愛」、「晒成就」，拚命展現自己認為美好的那一面，想盡辦法隱藏所謂不好的一面。
淨土本來在心中，心淨人間就是淨土。
除了時刻留意心念、藉着修習止觀來摒除雜念，洞悉事物因何緣起也能幫助我們參悟生死成敗，放下自在。
韓麗珠認為探尋內在非常重要，人必須與自己的內在連結、了解自己的生命方向、足夠的關心自己，才能夠與外界連結。
