只有內心成熟，才能飽含信心、意志。 只有內心成長，才能充滿活力、智慧。
一位禪僧在一個禪寺中努力用功多年，有一天突然很歡喜地說：「噢，我終於明白了！」其他人都覺得他好像開悟了，便一擁而上問他究竟明白了什麼高深的道理？
情緒沒有好壞之分，但為何不同人對相同事物有不同反應呢？
我們在平日生活裏，見到寬厚的人多半是一臉福相，粗暴的人自帶一臉兇相，心地歹毒的人往往就長着一副刻薄相。
唐太宗的名言：「以銅為鏡，可以正衣冠；以古為鏡，可以知興替；以人為鏡，可以明得失。」重點亦是以别人經驗為鑑，明白得失，而不是講是非。
人間有味是清歡。
當我們內在的感受，和外在的行為，「不一致」時，不快樂會增加。
我們怎樣才能達致內心的寧靜呢？大多數人都習慣思考，以至宣稱自己不能停止思考。
