健康

香港中文大學研究顯示，香港存在地區層面的社會經濟不平等狀況，意味目前的行動和努力尚未足以有效、公平地改善影響健康的社會決定因素。總括而言，香港迫切需要採取全面的政策措施，以促進健康老齡化。

如果看過有關逆齡抗衰老保健的朋友，對這兩種保健品應該不會陌生，它們正是 NMN 抗衰老保健配搭中兩位主力成員，預防心臟和血管問題和逆齡抗衰老有很大的關係，本文先集中討論它們的對心血管的功能。

在真實歷史中，中醫是處於百花齊放的大雜燴狀態，具有不同診治思路。如將之歸纳，可分為兩條重要主線，一條是着重形而下的辨病施治，一條是偏於抽象的辨證論治。了解二者的內涵及分別，有助增加對中醫的認知能力。

「好就盲公竹，錯就攞命藤」，實際上，鞋子會直接影響我們的步行活動，是把雙刃刀，很多時候和病人交談病情，他們都會忽略這些細節影響。

不論媽媽吃什麼，嬰兒都要照單全收，所以很多偉大的媽媽都會「揀飲擇食」，把最好的營養供給嬰兒。本篇文章將探討懷孕期間或準備懷孕的婦女應該吃什麼保健品，讓她們準備充足。

養生達人嚴浩與你分享保健心得，今次介紹古方通血管， 預防失眠和如何有效減肥。

香港醫學研究團隊發現，進行不安全性行為後，同時服用緊急避孕藥及長效消炎止痛藥，可大幅提升緊急避孕的功效。能預防意外懷孕固然是一件好事，可是計劃懷孕的婦女卻不得不擔憂了。

陳德章教授獲歐洲腫瘤學會頒發2023年「終身成就獎」，表彰其對全球鼻咽癌研究的領導地位及重大貢獻，是該獎項設立以來，榜上僅有的三名亞洲學者之一。

中醫學認為狐臭的病因病機，主要由於父母的遺傳體質，或因其濕熱鬱於皮膚腠理，臭汗外溢而成。

敗血症在本港不但是愈來愈常見的死亡原因，患者病後的痊癒情況在過去十年也沒有太大改善。及時治療是對抗敗血症的關鍵，因此公眾應多加留意敗血症的病徵，發燒、咳嗽帶痰、排尿灼痛、寒顫神志不清、嚴重呼吸短促等。

疫苗的本質是要刺激你的免疫系統，因此絕不能說對身體毫無影響，只是這些影響身體可自行處理掉，令身體沒出現臨床症狀。那麼保健品如何能和疫苗互相配合，放大好處，同時減低影響呢？

除引入生物科技之外，以人工智能及機械人技術為例的創新科技，在中醫應用上亦同樣重要。「創科+中醫」在提升中醫的效能同時，亦可以改變大眾對傳統中醫的印象，令到年輕人更重視及更廣泛地採用中醫，一舉兩得。

醫生是要弄好病人的健康。病人食那麼多的化學品，未見其利，先見其害，對他們是否真的健康？除了當仁醫，亦要做有良心的「心醫」。

香港人「機不離手」，不論何時何地都在低頭看着手機。有研究指出香港人平均使用電子產品高達4小時，而電子產品發出的藍光會令眼睛乾涸，長久下去會影響角膜的健康，亦會增加眼部發炎的可能。

整體而言，中國大陸、港澳台地區的男子足球均需要進一步現代化和改革。 兩岸四地在足球現代化的過程中都有一些問題。日職聯30年的發展為中國大陸、港澳台地區提供了有益的借鏡。

仝小林院士的「寒濕疫」辯證思路，很值得細心體會。我們從中既可以了解中醫臨床思維的「必須條件」和「充分條件」，也能夠認識中西醫配合中的主次關係。如此必可加强我們對於那些似是而非「中醫」論述的鑒別能力。

科學研究證明，為患有膝關節炎病人進行乾針治療時，若加上超聲波作即時引導，成效比傳統的乾針治療更高。這種創新的超聲導航針炙療法的成果已發表在科學雜誌上。

兩位科學家榮獲諾貝爾醫學獎，包括香港中文大學榮譽理學博士卡塔琳考里科教授。中大新聞稿形容，對於教授獲2023年諾貝爾醫學獎感到非常興奮。

綠茶提取物可以在腸道內，物理性地包裹着油、鹽、糖，尤其對油有很強的黏合性，能夠阻截它們進入循環系統中，並直接轉化成糞便離開身體，從而減低後遺症。

為了維護吸煙者本身的健康，同時避免無辜者因外衣沾到二手煙帶回家後，令家人和小朋友接觸到致癌物質，由此產生二手煙甚至三手煙的受害者，禍延下代，政府有必要採取更嚴厲的控煙措施，杜絕「火車頭」行為。

中秋佳節，食月餅一般少不得，外出慶祝飲食也一般高油、鹽、糖。因此需要盡可能加快身體代謝，讓身體轉化食物時產生的毒素盡快排走，也讓3個重點負責排毒的器官保持高效運作，等待過節後才開始修護保健吧。

由30位大灣區內腫瘤專家組成的精準腫瘤醫學工作小組，經過近兩年研討後，發表「大灣區精準腫瘤醫學共識文件」，就精準腫瘤學未來發展以及建立標準提出倡議。

盲目拔高、不符合史實的「歷史」論述，看似往中醫臉上貼金，但卻很可能會混淆傳統中醫的本來面目，導致我們無法從歷史中獲得啟發及反思，更無助處理現實問題。

核心肌群由腹腔內數個深層肌肉組成，作用是協助穩定腰椎和骨盆活動；強壯的核心肌群可以抵受由四肢回送的反作用力，和承受身體本身的重量，減低脊柱和腰椎負擔，維持身體的穩定性；最後附有鍛鍊核心肌群的方法。

愈來愈多人希望用保健品取代藥物，達成所謂的「天然療法」及「無藥人生」。筆者要提出，保健業界並不建議用保健品直接取代藥物，而是應該一同使用保健品和藥物。

財政司前司長梁錦松在深圳開設首家港資大型私家醫院，提供24小時急診服務、綜合及專科醫療，望紓粵港同胞燃眉之急，醫院收費透明，不收紅包，着重醫療教育，力推康復醫療、居家醫療概念。

由前世的寂寂無名，到今生的聲名鵲起，再到現在的國民神藥，板藍根只用了不夠半世紀的時間，就遙遙領先那些使用了數千年的傳統中藥，成為橫跨中西醫學，左右逢源的萬能中藥，堪稱中國藥物史上前無古人的壯觀奇葩。

代償是生物力學和物理治療科中一個常見的名詞，它直接從英語「Compensation patterns」翻譯過來，Compensation就有補償的意思。我們時常強調身體各部位的肌肉並非獨立行動的。

心臟會因應身體所需而調節跳動頻率和力度，不眠不休的持續工作到死的那一天。因此心臟保健的主要方向就是提升傳導細胞的能力，以及加速排走代謝廢物。

深受元素論和實證觀洗禮的現代人，真的要去了解傳統中醫，一點也不易。但既然運用了中醫藥，那就要弄清楚，在思維和操作上，中醫和西醫是截然不同的兩個系統。這是搶購板藍根或其他中成藥之前，必須弄明白的問題。