快樂的祕訣

 

12月的天氣終於轉冷，一早我趕着出門，來不及吃早餐，也忘記看氣象預報，走在路上十分鐘，天空就飄起了雨，身上的衣服很快被雨打濕。灰喑的天色夾雜着冷颼颼的風，一陣陣襲來寒風刺骨，在這種情況下偏偏我得去一個小時遠的地方開會。

 

沿路一直塞車，想發個電郵通知開會的夥伴，但是電郵卻在這個時候連不上，又餓又冷又急的我，在會議開始前一分鐘才趕到，匆匆地開始會議。情緒緊繃地開了兩個小時的會，結束後，打算吃個午餐，下午飛回國過節。這個時候收到了航空公司的簡訊：「您所搭的航班比原訂時間延誤兩小時，不便之處請您見諒。」經歷了一個不順利的早上，歸心似箭的我，沒想到期待返家過節的行程也出了變化，這下子真的是餓、冷、累、沮喪全部累積在一起。

 

就在這個時候，一通電話響了，是約好中午見面的志工打來的。聽到她的聲音，我的心情放鬆起來，嘴角也揚起一抹微笑。前幾天公司辦了聖誕午餐，為了感謝大家的辛勞，我們叫了餐廳的外燴，食物太豐盛，剩下好多，還有一整大盤的紅酒燴牛肉連碰都沒碰。我靈機一動，上網查到專門回收剩食的公益機構，很快和他們聯繫上，趁食物還新鮮趕緊請他們幫忙拿給需要的人。志工小心翼翼地將食物包好，開心地説今天那些公公婆婆可以大塊朵頤一頓。聽到這句話，想到這些食物可以帶給社會上少許人一點點溫暖，我突然感到很滿足，原先冷、餓、沮喪的感覺不知不覺間消失了。

 

俗話說：「人不為己，天誅地滅。」人很自然地都是先想到自己，每天我們都想着如何做好工作、如何保持自己的年輕、如何維持家人的健康。繞着自己轉的結果，一旦事情無法按照預期走，心情就會受到影響。因為這件舉手之勞，我發現，原來把重心從自己身上抽離，放到其他人的身上，是這麼快樂的一件事情。生活中的確有些事情需要我們擔心，但是不得不承認，80%的擔心都是庸人自擾。不相信？看看那些不知道自己下一餐飯在哪裏的人就會明白。我們的情緒常常是因為太放大自己，把自己的事情看得太重要。當我因為一個簡單的念頭而把重心轉移到需要幫助的人身上，忘記自己的利益，思緒反而海闊天空，不再為了一些小小的不如意糾結。

 

快樂在孩子身上很簡單，在成人身上不容易。也許，當我們忘掉自己，想起別人，快樂就回來了。