Every Little Helps──每一點都有幫助

只需要你每天都比昨天進步一點點,一年365天下來,就能締造非凡的差距。

“Every Little Helps”是英國最大的零售公司──特易購(Tesco)的口號。在英國,英國人每8英鎊的消費中,至少有1英鎊花在特易購的連鎖店;在超市領域,特易購排名在沃爾瑪和家樂福之後,是世界三大零售商之一,也是國際超市巨人。

“Every Little Helps”不僅僅是「每一點都有幫助」的一句口號,一點幫助就會產生很大的不同。簡單的口號,簡單的觀念,那就是每天都多學習一點、多付出一點、多進步一點點,只要能藉由每天的小改變,來造就未來的大改變,人生就能朝更好的方向前進,長期累積下來,就能締造非凡的成績,累積出成就。

簡單的口號,簡單的觀念,讓Tesco成為英國最大零售公司。(Shutterstock)
簡單的口號,簡單的觀念,讓Tesco成為英國最大零售公司。(Shutterstock)

英國單車隊  逐步改善終奪多金

在2008年北京奧運的場地單車比賽中,英國隊令人震驚地一舉奪得十枚金牌中的八枚,佔據主導地位。四年後的2012倫敦奧運,英國隊創造了九項奧運紀錄和七項世界紀錄;自1908年以來,英國在奧運的單車項目金牌數目屈指可數,直至2003年,Dave Brailsford接手國家隊教練的職位,單車隊的表現從此改變。

Dave Brailsford上任後,英國單車隊除了恆常訓練外,還開始一天一天的改變。他提出了一個很有趣的理論──微小的增長總和(Marginal Gains Theory),主張在你做的每一件事情中找到微小的改善空間,每天只需要在各方面累積不明顯的1%,長期下來,這些1%會累積成一個巨大的改變,就會得到可觀的成長。

Dave Brailsford與他的教練團隊從單車的設定與配置開始調整,包括設計全新的座墊及提升輪胎的抓地力等,改善單車的質量。接着,他們透過生物反饋感應器監控每位選手對不同訓練的反饋,並要求選手穿上電熱式車褲,使肌肉在騎乘時維持理想溫度,同時透過風洞測試,打造更符合空氣力學的車衣。還有許多其他車隊可能忽略的微小細節,如聘請外科醫師來教選手如何洗手以減少感冒的機率;為選手選用能帶來最佳睡眠品質的枕頭與床墊等。

乍看似乎只是微不足道的變化,這是因為我們常常希望能在極短時間完成目標愈好,而忽略了很多小細節,每一天、每一點的改善,就有日積月累的效果,形成了巨大的改變。從2007年到2017年的十年間,英國單車手贏得了178次世界冠軍和66枚奧運會或殘奧會金牌,並在環法單車賽上奪得五場勝利,為英國的運動史冊寫下輝煌的一頁。

Dave Brailsford上任後,開始一天一天的改變英國單車隊,令他聲名大噪。(YouTube截圖)
Dave Brailsford上任後,開始一天一天的改變英國單車隊,令他聲名大噪。(YouTube截圖)

兩周課後指導  培養閱讀習慣

正如《聖經》說:「只把一杯涼水給這小子裏的一個喝、我實在告訴你們、這人不能不得賞賜。」(〈馬太福音〉10章42節),聖公會置富始南小學推行「讓我閃耀」師友計劃,透過兩周課後老師指導,在學習及成長路上啟導學生,建立學習及閱讀習慣,提升學習策略及語文能力,培養積極學習態度;並鼓勵參加校外比賽及活動,啟發學生的潛能。

就「閱讀」來說,老師教導學生,不在於授人以魚,而在於授人以漁;學生只要每天都能閱讀一個小時,建立英文字彙,識字就是漁竿,培養學生閱讀能力,正是將漁竿給予學生。長久下來,只要養成每天閱讀的習慣,就有足夠的累積,放長線釣大魚,產生非常大的力量。

日本農政家及思想家二宮尊德說:「想成就大事,就必須勤勉不懈地做好小事,累積許多小事,就能夠成就大事。」成功,只需要你每天都比昨天進步一點點,一年365天下來,就能締造非凡的差距。所有改變,沒有辦法立刻收到大的效果,都是從以前到現在逐漸累積起來的,改變需要持續不斷的累積。

“Every Little Helps”正是我們的座右銘,「每一點都有幫助」鼓勵我們能以持續的方式行事。每天都比昨天多累積一點,不僅是「累積」,更在於「每天」,每天都比昨天更好一點、多學一點。懂得不斷累積自己的知識、能力和經驗,就能開拓出自己的成功道路。

黃智華