新冠肺炎這個疫情，不單止破壞了全球的正常生活和經濟活動，更增加了很多因長期被困在家中，而得不到正常體能活動的人群，包括兒童、青少年、成人和長者。
沒有正常學校生活的學童，所受到的衝擊更加大，因為在家中透過視像上課，不單止降低上課學習的效果，還剝奪了很多可以跟同學的社交接觸和互動時間，同時花在屏幕的時間也大大增加了，在增加視力、情緒、心智上的負荷和疲勞外，也降低學童的體能活動的興趣和參與動機。經過這段時間的活動限制，給學童換來的普遍結果是體重增加、學習意慾減退、網上媒體和遊戲的時間卻大大增加，零食多了，睡眠習慣轉差，晚睡晚起，情緒和脾氣也都變差了。
最近運動科學和醫學專家也特別擔心，現時全球學童面對體能活動不足，所造成他們成長後給社會醫療和保健系統帶來的挑戰和問題。
青少年運動不足或誘發慢性疾病
以前我們普遍只擔心老人家的肌肉力量和爆發力，因退化而引致他們平日活動能力甚至跌倒受傷的問題，但隨着21世紀網絡世界的迅速發展，這種網絡數碼生活方式大大削弱兒童及年輕人參與體能活動或體育運動的興趣和時間。
據最近在美國運動醫學研究雜誌刊登的一份研究調查顯示，美國只有24%的青少年達到世衞建議每天60分鐘體能活動的要求，而那76%的青少年，部分更是極少參與體能活動，而在缺乏運動鍛煉下，這些兒童及青少年便會出現Pediatric Dynapenia，即兒童時期肌肉力量和爆發力不足，而限制了他們正常的身體活動能力和運動技能。兒童期在這方面的不足也很大可能影響他們長大後參與運動的能力和興趣，以致身體機能提早退化，或誘發一些慢性疾病，從而降低生活素質甚至壽命。
原刊於《香港仔》，本社獲作者授權轉載。
