香港人患上鼻敏感都很常見,早上起來不斷打噴嚏、流鼻水、鼻塞,若每天持續一小時出現以上病徵,有可能已患上難「斷尾」的鼻敏感。日子久了,還可能出現頭痛、耳嗚、聽力障礙、鼻竇炎及嗅覺受損等症狀。
在中醫學的角度,鼻敏感的病位在肺、脾、腎。
病因病機
肺氣虛:衛外不固。
脾氣虛:脾氣虛則肺氣虛。
腎氣虛:氣之根在腎,腎虛則攝納無權,氣不歸元。
症型
肺氣虛:倦怠懶言,氣短,音低,或有自汗,面色晄白。(可用玉屏風散及蒼耳子散加減)
脾氣虛:納呆便溏,腹脹肢困。(補中益氣湯)
腎氣虛:腰膝酸軟,遺精早泄,形寒怕冷,夜尿多。(金匱腎氣丸)
預防方法
注意加衣、多做帶氧運動(例如跑步)、注意飲食(少食生冷、油膩、海產)、注意避開致敏原(如花粉、羊毛、塵埃)。
飲食調節
多吃合核、腰果、栗子、百合。
中藥材調節
北芪(每次3-4錢)、冬蟲草(每次1-3錢)。
食療方
(一)蒼耳子茶
材料:炒蒼耳子3錢、辛夷花3錢、白芷3錢、北芪4錢、白朮3錢、茯苓4錢、薄荷(後下)1錢半。
做法:將各材料洗淨,加清水適量(約5碗)同煮,先用武火(大火)煮沸,然後轉以文火(細火)煮約45分鐘至湯水約2碗。分早晚各服1次。
服用方法:每天一劑,連服三天為一個療程。
療效:健脾益氣、散風通鼻。
注意:以上為成人一人份量,六至十歲小童減半。
(二)合桃百合西芹炒肉丁
材料:合核肉10-20個、鮮百合2-3個、西芹2-3條、生薑3片、瘦肉4兩(切成肉丁)。
療效:潤肺、益腎。
(三)合桃豬肺湯
材料:合核肉3兩、豬肺1副、蜜棗4粒、生薑5片。
療效:補肺、益腎。
(四)蟲草炖鮑魚湯
材料:冬蟲草3錢、乾鮑魚2兩、瘦肉4兩、紅棗5粒。
療效:益肺、補虛、滋腎。
穴位按摩治療
迎香穴(鼻翼旁)。
注意:以上湯水配方僅供參考之用,其中各藥材/處方因人而異產生個別不同反應;選用任何藥材或處方前必須清楚明白自己的體質或先向中醫師查詢。孕婦必須遵醫師囑咐服用。
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