Tag: 退化

骨骼會隨年齡或受傷退化，雖然對健康沒有直接影響，但會增加受傷風險，加上心理負擔或會使活力減退。如果退休後仍然想保持活動自如，跟朋友到處遊山玩水，那如何是好？

近幾星期我的「飛蚊症」好像嚴重了，眼裏不時有小黑點在浮游，那可是視網膜脫落前的其中一個徵狀！

做人只要做足準備，隔離又好，老去又好，甚至死亡，又有什麼好擔心的？

那天跟一位朋友談及疫情下如何能夠保持身心健康的話題。她也分享了一個讓她要保持恆常力量訓練的經驗。