練氣功的人,「走火入魔」是因為方法不對,真正想到「致虛極,守靜篤」這六個字,是不會「走火入魔」的。
蜂蜜養顏保健妙用多,辨別真假蜂蜜有六大要訣。
一用針灸,二用中草藥。這兩種辦法同時並舉,可有效治療夏天腸胃不適的問題。
中國的醫學和養生學,最重要的是有中國哲學的基礎,包含着陰與陽的關係、虛與實的關係、動與靜的關係、內與外的關係、剛與柔的關係,所有這些關係都貫穿融合在醫學和養生學的理論當中。
布緯在1950年代開始研究油,她很快就發現更多有關脂肪的代謝。她發現嚴重癌症患者的血液缺乏磷脂和脂蛋白,導致癌細胞衍生。
一位意大利朋友給調回米蘭,離開中國前問我該怎樣護膚,我教她用鮮雞蛋。
人體的活動,都是一些伸屈過程,胳膊屈、伸、外展,內收,都是關節和肌腱在起作用,所以坐久了就傷肉,行久了就傷筋。
一個人很有必要加強對養生的認識,來使自己青春煥發,在幼少年時期能夠茁壯成長,在中壯年時期能夠開闊視野,在老年時期能夠愉悅地度過晚年,延緩衰老。
布緯的研究,讓我們知道:豐富電子的脂肪與豐富硫的蛋白質互動可以結合氧,因而促進增氧代謝,讓患者恢復健康。豐富硫蛋白的食物包括堅果、洋蔥、韭菜,尤其是鬆軟乾酪和優酪乳。
四月主要補腎,也在養肝。肝功能正常,氣血就會和諧,各臟腑功能就會暢順正常運作。
如何把冬季在體內積聚的燥熱清除,是春季養生需要重視的問題。因此,在春季不能一味吃熱量很高的食物,要吃一些清淡的、比較涼一些的食物。
「怒傷肝、悲傷肺,保胎兒,善養性。」在懷孕期要陶冶情懷,這是很重要的。
臭氧刺激細胞因數的生產。細胞因數是「傳遞細胞」。它們在免疫系統掀起一個正面的串聯反應。臭氧對健康細胞無害,但對細菌、真菌和病毒有害。
皮膚一年兩次的用機器、藥物去打斑,皮膚表層必然變薄、失去對外來細菌的防禦能力,而且容易有皮膚敏感。
胎教期間吃的飯,可以根據家庭經濟情況採用不同的方。另外,孕婦要多吃流質、半流質食物,因為這些食物容易消化、容易吸收。
處理肥胖的目標方向有三。先把現存的脂肪清理掉,然後控制食慾,選擇性地盡量只吃不會增加脂肪的食物。最後,減低身體儲存脂肪的能力。
道家的養生文化,有「房中」這一門知識,這門知識往往被很多人扭曲或誤解,認為所講的完全是夫妻的性生活問題,實際上不是這樣的。
「勞基法」修法後,輪班間隔變成8小時,勞工的睡眠時間也跟著壓縮。這非常令人憂心,因為如果沒睡飽就上路,車禍風險高3倍。
起牀後,馬上喝杯溫開水。一夜睡眠中,我們會丟失500毫升水分,起牀後需立即補充。
肝炎很難醫,但也不是絕對不能治好的。重要的是對於這個病,一要診斷準確,二要處方適宜。準確加適宜,再加上醫生的精心和病人的信心,這四方面結合,治療應該是有效果的。
春季是治療肝炎的最佳季節,也是肝炎容易復發的季節。養生學治療肝炎和從醫學的角度治療略有不同,養生學治療肝炎的方法有食養、食療、藥養、功法和針灸等。
一篇專訪中,記者認為李菁是一眾女星中美得最自然的,沒有斧鑿痕跡,就請她透露一點保養的方法。
中醫的理論有「氣為血之帥,血為氣之母」,迎香穴和天穴這兩個穴位的主要作用是調節氣的,「氣為血之帥」,氣承載血,所以運用這兩個穴位就會起到活血的作用。
番茄中多種維生素含量都比較高,如果從春季養肝、養血的角度來考慮,每天早晨吃一個生番茄,大小不限,對養血有益。
凡觸及眼部的治療都要十分小心。既然這顆小小的粟粒疹並沒有損害我的儀容,我就選擇了與它共存亡。
在容易急躁、容易發怒的春季,保持心態的平靜、心情的安逸,是非常重要的,這也是養生學中的「內涵」問題。
菊花在中藥裡是治肝、養目的。除了春飲花茶之外,春季用菊花茶洗眼睛,效果也很好。
肺屬金,金剋木,手太陰肺經上有一個太淵穴,吸氣──呼氣──順時針揉右手太淵穴──呼氣──逆時針揉左手太淵──揉右手三焦經的陽池穴,就可疏通各個經脈的穴位。
春天是生發的季節,「天地俱生,万物以榮。夜卧早起,廣步於庭」。無論晚上睡覺呼吸新鮮菊花的清香,還是早晨起來活動,呼吸新鮮空氣,都可收養肝護肝之效。
草藥茶是癌症天然療方,由加拿大護士雷內凱撒發明。50多年來,草藥茶成功治療了成千上萬的末期癌症病人。但它是否真的能治療癌症?