很多人都有本相簿，收藏快樂的時光。相簿中，有年輕時在沙灘上玩樂的照片，有父母在畢業典禮上為自己引以為傲的照片，也有婚禮上與愛人相愛時刻的照片，還有假期遊樂的照片。
可是，你的相簿裏必然沒有記錄生命中凄慘時刻的照片。它不會有你求學時期站在校長室門外的照片，也不會有為準備考試挑燈夜讀的照片。在我認識的人中，沒有人的相簿裏有他們離婚的照片，沒有一個人有醫院裏臥病在床的照片，也沒有星期一早上上班途中塞車的照片！任何人都不會把這些令人沮喪的鏡頭放進自己的相簿。
可是，我們的腦海中也有一本叫記憶的相簿。在這本相簿裏，我們卻放進了很多負面的「照片」。很多帶辱駡的爭吵、很多你被人辜負的時刻，也有一些是如何遭殘酷對待的鏡頭組合，腦海中記錄愉快時刻的「照片」卻寥寥可數。真荒謬啊！
因此，讓我們清理一下腦海裏的相簿吧！拿出、去除令人消極的記憶，它們不屬於這本相簿。用真正的相簿會有的那類記憶取而代之。放進快樂的時刻，例如你與愛人吵架後和好如初、意外地感受到真善美，還有雨過天晴、陽光普照的美景。在記憶中存放這些照片。那麽，你偶爾空閑的時候，將會發覺自己帶著微笑，甚至帶著笑聲，來翻閱這本「相簿」。
（封面圖片：Pixabay）
出版資料
書名：好？壞？誰知道？
譯自：Good？Bad？Who knows？
作者：阿姜布拉姆（Ajahn Brahm）
譯者：林天賜
編輯：汪橋
校對：李衎政、林麗森、梁文威
出版：覺智國際基金會有限公司
版次：2015年10月22日初版一刷
國際標準書號：ISBN 978-962-7287-15-5
定價：港幣88元正
分類：快樂—宗教—佛教
（覺智國際基金會授權轉載，文句曾經潤飾。）
（封面：Pixabay）
