近日很多讀者來信，問及有關鼻敏感的保健選擇。有朋友聽從一些網絡專家建議，選用增加免疫力的保健品，如高劑量維他命C，結果讓症狀愈來愈嚴重，最後選擇向我求助。針對鼻敏感症狀，我除了會使用抗炎和抗組織胺保健之外，還會多用一至兩種平衡免疫力的保健品。這就讓不少求助者抓破頭皮了，增強和平衡免疫力有什麼分別呢？下文嘗試為各位分別清楚，以免各位誤服不適合的保健品，用症狀加劇，倍添痛苦。
增加免疫力的保健品
市面上有很多能增加免疫力的保健品可供選擇，最常見的包括維他命B和C，也有一些比較高層次的如Beta葡聚醣（Beta Glucan）和褐藻糖膠（Fucoidan）。這些保健品專門針對一些免疫力不足的人，例如是大病初癒者或小童、老人家。這些人士免疫力不足，需要改善身體免疫系統至能自行應對外來入侵者，減低身體發炎情況以及加速痊癒。
身體不夠強壯以對抗外敵，一般都會出現敏感和發炎症狀，有時鼻敏感或會連同哮喘、皮膚問題、濕疹甚至肺炎一同出現。因此我們會詳細查問患者的症狀，以了解問題根源，才能作出相應的保健處理方法。如果讀者是屬於這類型患者的話，除了增強免疫力以外，我們也很着重消炎。一般針對肺和氣管的保健，我們會選用鳳梨蛋白酶和洋蔥素這個組合，有時還會加上護肝組合如NAC和水飛薊素，讓身體毒素盡快排走，有免疫系統有時間和空間再度建立起來，抗擊外敵。
平衡免疫力保健品
市面上有很多聲稱能增進免疫力的保健品，其實本質是平衡免疫力，讓免疫力系統不再胡亂攻擊身體內的細胞。除了攻擊細胞以外，我們的免疫系統其實還有記憶細胞。當記憶細胞功能不足或者數量減少，攻擊細胞就會失去控制胡亂攻擊。如果患者屬這個情況，卻又不明所以亂服增強免疫力的保健品，就會讓原先激進的免疫系統更加活躍，因而讓症狀嚴重起來。
一般而言，這類患者身體只有局部有炎症。以鼻敏感為例，一般症狀只會是鼻塞、流鼻水、鼻腔腫脹等等，不會如免疫力不足的人士般，擴展至氣管、肺部，乃至全身的皮膚。我們也會病患是否曾患過大病或打過疫苗等等，以了解他們有沒有出現免疫力不尋常的情況。一旦確認了他們是免疫過激，我們就會採取免疫平衡的保健手法。
我們通常會使用接骨木和紫錐菊這兩種保健品，讓負責記憶和攻擊的免疫細胞數量平衡起來。數字上，免疫細胞和白血球並沒有多少提升，抽血化驗亦很少會針對攻擊細胞和記憶細胞分類檢查，因此經常讓人有一種錯覺，就是接骨木和紫錐菊對健康並無幫助，這個想法是大錯特錯的。
最後需要提醒各位讀者的是，每人的身體需要和健康經歷都不一樣，絕不能逕自採用別人的保健配搭，胡亂服用很有可能適得其反呢。
