上文談到「氣盛人健，氣衰人弱，氣絕人亡」，今期續談呼吸的理論。
任何物質都是有限的，呼吸不可能是萬能的，談呼吸，應知其然而談；論呼吸，當知所以然而論。現在，研習傳統呼吸者（所謂「特異功能」、「千里治病」、「電話診病」、「遙測生理」、「異地發功」、「發功診病」等，文不論述），宜立足於客觀實際。
呼吸講求動靜結合
呼吸法，遠在戰國時期成書的《黃帝內經》，即已有理論性的闡述，更早的春秋時期道家經典著作《老子》（亦名《道德經》），就有養氣益生的論述。中華武術的武當派、少林派等，也都有運氣、點穴、搏擊等習氣方法。
道家善養生之道，養生之道重在調節、協和呼吸。所以，呼吸講求動靜結合，內外兼修，剛柔相濟，身心交泰，脈絡通暢，氣血周流，臟腑和順，筋骨舒展。
內氣亂竄容易走火
傳統呼吸法，以靜動相依，內外結合、剛柔相兼為法則，以掌、指、拳、胸、腹、腰、胯、膝、足為方法。習氣求自然協調，求順暢祥和。呼吸，旨在氣息均勻充沛，利於臟腑機能；血氣流注暢達充盈，益於脈髓、筋骨、肢節、肌膚，從而產生防病、抗疾的能力。
習練呼吸，莫刻意呼吸，勿着意運氣，只求神情自若，氣息協和，自然呼吸為好。所謂「走火入魔」，多是執着地以意念引導呼吸，以致意念與氣息失和，導致偏頗，形成內氣滯閉亂竄，產生「走火」；意念與呼吸未能融合，未曾入靜，萬千思緒，諸多雜念，種種意識，令意念產生幻境，釀成「入魔」。
下期繼續探討呼吸的功效和局限，敬請留意。
