中醫認為，肝風內動，可使情志不暢，氣鬱血滯而不調達，從而產生頭昏目眩，煩燥易怒，肝風動甚，逼使肝血妄行，致使肝陽上亢而不疏泄，進而產生血湧頭目，神志不寧。
易發怒者，多因肝氣熾盛而上衝，導致激怒。肝氣不好，則致鬱，肝鬱則不疏達，日久，肝氣上逆，因而產生頭昏、頭痛、目眩、眼花。更有甚者，可出現胸肋疼痛、眼乾目眩，倦怠乏力等。
消渴症的治療，若是輕症，宜節制飲食，避免精神緊張，採用飲食療法、呼吸療法，注意勞逸結合，戒忌烟酒，預防皮膚感染等。較重症及重症，宜服用藥物，輔助食療及呼吸療法。
糖尿病是由於體內胰島素分泌失調而引起的糖代謝紊亂所致的病症，與自身免疫、病毒感染或家族遺傳等因素有關。此外，貪食肥甘、身體肥胖、外傷感染、精神刺激、常服腎上腺皮質激素類藥物等，亦可誘發本病。
中醫認為，消渴症有上消、中消和下消三消之分，因而，醫方療法，亦見不同。
飲食營養攝取要適宜，勿隨意貪食辛辣、燥熱、甘肥、厚膩、烤煎、炸熏等食物，以防內熱熾盛、積熱壅滯、外發痈疽，內發鬱邪，從而導致臟腑失和，脈絡不通，運化不暢，以致釀成疾患。
1986年春，筆者應邀赴東歐講授中醫學，課餘時，結合教學進行醫療實踐。在診治的病症中，有多例小兒糖尿病。遵循辨症論治原則，採用了食療、針灸、點穴、推拿等方法施治。
中醫理論認為，精神憂鬱、性情躁急、神志不寧、辛勞過度，都可導致臟腑失調，運化失和，疏泄不利而釀成疾病。
從事辦公室工作的人，緊張的情緒若未能紓緩，勞動未得充分放鬆，久之就會影響胃腸的消化功能。若消化不良，食欲不振，可以食養治之。
養肺而強健肺臟機能，利於呼吸，習氣練功，擴展肺泡，以利「吐故納新」，此乃增強體質的一種有益方法。
腎氣不足往往造成腰痠背痛，故滋腎陰、壯腎陽，補益腎精，乃袪腰脊之患，解腰、背痠痛之有效辦法。
辦公室人員，凡長期低頭閱讀資料、文件，書寫文章，製作圖、表、賬、單，制訂工作方案，制訂工作計劃等，皆可造成頸椎疲勞性屈曲成疾，以及頸部肌肉組織產生疲勞性凝滯酸痛。
長期從事辦公室工作的人，出現心神病症者，可吃富含營養素鉀的食物，以及做一些強化心肺的功法。
生活在一個緊張、頻急的環境中，為保持身體健康，必須善於養生而明於養心之道。
如何保健是一種練法，身體強健是一種練法，根據具體情況具體分析，根據人不同的身體狀況取不同的鍛煉方法。
夏季小孩子可以多吃胡蘿蔔和蓮藕，前者可以助消化、解熱毒，防止小兒便秘等；後者可以清熱生津、解渴、止瀉等。
女性與男性不同，在於女性有月經、會孕育，能分娩，可哺乳，因此要滋潤任脈以強健「陰脈之海」；貫通沖脈以疏調「經絡之海」。進而補益任、沖二脈，使之和順；繼而調養天癸之水，使之通達，健身、祛病之益乃見。
癱瘓有偏癱，有全癱，這是非常痛苦的病，這個病可以延續五六年甚至十餘年。在這樣漫長的疾病的困擾和痛苦之中，給家屬帶來的各方面的困難是很大的。所以人的身體健康很重要，老年人更要注意身體健康。
運動分適宜身體的運動量、輕度運動量、次重度運動量、大運動量、極度運動量，因此要因人制宜，根據自己的身體狀況，選擇運動的項目。
患上牛皮癬，第一，不能吃海鮮；第二，要忌飲酒；第三，情緒不能激動，激動的話就會癢，受不了癢用手抓，牛皮癬就開始蔓延。
皮膚病多為以下幾種：一種是剝脫式的，一種是過敏性的，還有就是接觸性的和脂溢性的。
淺層的中暑，就是覺得不大好受，頭有點暈眩；重型的中暑，上吐下瀉，而且產生昏迷，甚至會危及生命。
對於小兒消化不良，可以用小兒推拿法，這個方法很靈驗。因為孩子一怕上醫院，二怕打針，三怕吃藥。
夏季的養神是因為發倦，有時候伸腰就可以消除疲倦，除了伸腰，還有其他方法可以提神。
夏季的時候，穿的衣服少，好像容易舒展，這時，就要注意愈容易舒展就愈不要猛，要緩緩地用力，不然，很容易傷筋動骨。
一些勞動者怕天熱，在幹活的時候，弄一條濕毛巾，用冷水洗頭，完了以後，把濕毛巾放在肩膀上，這就很容易造成肩周炎。
夏季不宜爬山，春秋冬爬山有益，夏季最有益的運動是游泳，每天早晨、傍晚堅持游泳，對促進身體健康十分有益。
在五臟的所主當中，脾胃主口，心主舌，舌頭和口生的瘡，與心和脾胃有關係，所以在夏季飲食上，以吃不加辣椒的涼拌菜為好，特別以吃涼拌蔬菜為好。
練氣功的人，「走火入魔」是因為方法不對，真正想到「致虛極，守靜篤」這六個字，是不會「走火入魔」的。
中國的醫學和養生學，最重要的是有中國哲學的基礎，包含着陰與陽的關係、虛與實的關係、動與靜的關係、內與外的關係、剛與柔的關係，所有這些關係都貫穿融合在醫學和養生學的理論當中。
