Tag: 魔鬼身材

窈窕淑女，君子好逑──消脂妙法
朱鶴亭養生智慧
窈窕淑女，君子好逑──消脂妙法
作者:朱鶴亭2020-08-23
飯後勿坐，久坐肚腸生脂多；飯後勿卧，久卧體胖失靈活。宜食瓜果菜，善食魚蝦蟹。清晨跑千步，夜晚走百步，持之以恆，體胖消失。
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