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骨質疏鬆是如何形成?減慢骨骼退化有什麼招數?
作者:編輯精選2023-04-27
骨骼會隨年齡或受傷退化,雖然對健康沒有直接影響,但會增加受傷風險,加上心理負擔或會使活力減退。如果退休後仍然想保持活動自如,跟朋友到處遊山玩水,那如何是好?