Tag: 數息

靜坐時的呼吸
常降甘霖
靜坐時的呼吸
作者:常霖法師2022-03-01
剛開始靜坐時，可以先用觀息法，感受呼吸時空氣流經鼻孔、肺部、再落到腹部那細微的感覺，經過一段時間之後，便可以改用數息法。
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