Tag: 飯後百步走

養生講求靜動合一
朱鶴亭養生智慧
養生講求靜動合一
作者:朱鶴亭2020-06-03
養動，乃道家養生之道的方術。道家習之有常的「呬、吹、噓、呵、呼、嘻」，乃是習練呼吸之養動功法，其益在於通暢呼吸，其利在於協調臟腑。
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