Tag: 致虛極，守靜篤

道家養生學所遵循的原則，一是養生與自然的結合，使養生與精神形態統一。因而道家的「性命雙修」和「精氣神合修」的學說，便形成了道家的養生體系。

道家「守一」之方法，妙在「胎息」，求其緩、柔、深、長。胎息之法，深化了《周易》的坤靜柔順原理。

生活在一個緊張、頻急的環境中，為保持身體健康，必須善於養生而明於養心之道。

練氣功的人，「走火入魔」是因為方法不對，真正想到「致虛極，守靜篤」這六個字，是不會「走火入魔」的。