冬令時節來臨，我們應該如何保養身體？今期作者再介紹一道家養生食方供大家參考。
以五行屬性而論，心屬火，於季節為夏，在形體為血，因此夏季養生宜養心。
太白、陷谷二穴乃脾經、胃經之俞穴，屬土，與脾脈相關，點脾脈之俞穴太白與胃脹之俞穴陷谷，協調脾、胃脈氣血之流注、輸布與強化，以除脾濕，以和胞脈之行經，以益沖、任之宣和，白帶乃治。
八寶粥又名臘八粥，南宋人周密所撰《武林舊事》云：「用胡桃、松子、乳覃、柿、栗之類作粥，謂之臘八粥。」八寶粥原料以富含膳食纖維的雜糧為主，具有健脾養胃，消滯減肥，益氣安神之效。
這一顆東方之珠，是不是被風暴捲進了海港？什麼時侯才能見「她」重新綻放光芒！會嗎？「她」會嗎？
道家講養生，求益壽，講食養，求延年，確有其切實的生命意義。唐代傑出的醫學家孫思邈云：「凡欲治療，先以食療，既食療不愈，後乃用藥耳。」
白帶之症，多見帶色清稀，帶質粘濁，帶味異常。人多倦怠乏力，食欲不振，腰酸肢脹等。
自古以來，道家之煉丹、製藥、食養、食療等，所研製的食性、藥性藥物，在實踐中取得了一定效驗。
