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來自菲律賓的Mel喜歡盛裝打扮，在荔枝角公園嬉戲，這是香港一處避靜的好地方。美麗的公園佔地 17.65 公頃，靠近美孚站，有許多康樂設施和風景優美的中國傳統「嶺南之風」花園。

原來用對方法就能使心不受外境干擾，經過親身體驗之後，大家在日常生活中便容易建立禪修的信心。

我先是自行觀察，自發研究；後來主動去圖書館找相關的資料。